O BEBÊ ACOSTUMOU A DORMIR COM OS PAIS: E AGORA?

Muitos pais compartilham a cama com os filhos, mas, o ideal é que desde o momento que chega do hospital o bebê tenha o seu cantinho na casa, pois, quanto mais cedo ele se acostumar a dormir no berço, melhor, evitando-se situações de risco, físico e emocional.


No entanto, várias situações contribuem para que o pequeno seja levado à cama dos pais: a facilidade para amamentar, já que a mãe não precisa levantar cansada no meio da noite para tal; a sensação de que estando ao alcance das mãos e dos olhos nada de mal poderá lhe acontecer; e, aqueles pais que quando chegam do trabalho a criança já está adormecida e, dessa forma podem passar mais algum tempo juntos.

Também, quando a criança adoece, fica mais fácil para cuidar, medir a temperatura, dar a medicação, sem tumultuar tanto o sono dos adultos. Por mais que possa ser difícil para a mamãe se afastar do filho, é necessário dar-lhe suporte para encontrar sua individualidade, não permitindo que o sono e o cansaço contribuam para que ceda e deixe a criança se juntar a eles na cama.

Alerta-se para o risco de sufocamento, a perda da privacidade conjugal e contratempos como a acordar com a cama molhada. Algumas medidas podem ser tomadas para transmitir segurança à criança ao proporcionar-lhe um sono tranqüilo, fazendo com que aprenda a dormir sozinha.

Na medida em que cresce e passa a dormir menos, o bebê precisa de uma rotina pré-estabelecida para cair no sono, com horários bem definidos e respeitados, evitando-se atividades que possam deixá-lo agitado.

Como exemplo, permita que fique acesa uma luz secundária mais fraca enquanto se conta uma historinha, de preferência curta; faça-lhe um carinho, um afago e dê um beijinho de boa noite. Se mantida regularmente, esta seqüência irá se fixar na mente da criança e certamente irá ajudá-la a adormecer mais facilmente.

Acostuma-la a dormir em seu próprio espaço desde cedo também desestimula futuras incursões ao quarto dos pais. Não se esqueça: um bom sono é fundamental para o crescimento saudável de seu filho.

? À noite, apenas brincadeiras calmas e agradáveis.
? Estabeleça um ritual de 20 minutos, com as mesmas atividades na mesma ordem.
? Leve o bebê para a cama acordado (com sono, mas não o adormeça no colo nem na sua cama, nem no sofá).
? Leve junto um brinquedo ou objeto preferido.
? Leia para ele um livro infantil.
? Depois diga para ele que você vai contar devagar, pausado, até 10 e depois não vai mais dar atenção.
? Permaneça no quarto, afastada, mas numa posição em que o bebê possa vê-la, por alguns minutos.
? Uma luz fraca é opcional.
? Se ele acordar durante a noite, certifique-se que não há nada de errado, deixe que ele tente pegar no sono novamente sozinho.
? Se ele não conseguir em 5 minutos, coloque a mão sobre ele (sem pegá-lo), converse um pouco e depois conte novamente até 10 e permaneça um pouco no quarto, mas afastada.
? Atenção: paciência e persistência!
? Não importa quantas vezes, quando o bebê acorda no meio da noite deve-se colocá-lo novamente para dormir, seja contando uma historinha, cantando ou apenas ficando a seu lado – cada família tem seu ritual, que deve ser seguido diariamente.
? Não é recomendável tira-lo do berço, pois ele irá se acostumar a esta condição e passará a exigir isto toda noite.

Dr.ª EFIGÊNIA VANDA DE JESUS
Pediatra da Clínica Center Kids

ÚLTIMAS PUBLICAÇÕES